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【开学必看】新学期“收心秘笈”,轻松摆脱“开学恐惧症”

更新时间:2019-09-02 15:07:39

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新的学期即将到来

又是一年开学时

学生和家长都准备好了吗?


经过漫长假期以后,孩子是否开始对于开学后的生活感觉到焦虑了呢?是否因为担心自己无法适应开学后紧张的学习生活感到害怕呢?


其实只需要做好这几点,就能轻松度过焦虑期,顺利进入学习状态。


如何收心?


“洗”心

比收心最重要的,是洗心!父母要帮孩子开启静养模式,让他们把一颗心洗净了再上学,洗去旅途尘埃,洗去夏日慵懒。内心通透、空杯以对的孩子,新学期会有更多收获。


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确立一个目标
开学即是启程,孩子必须明白路在何方,要行多远。目标可以小,但要小而坚定。当然,分数不是检验目标的唯一标准,可以是学习成绩的小目标,也可以是兴趣拓展的小目标。家长要告诉孩子:你不是一个人在乘风破浪,学海无涯,我们同船共渡


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立座右铭

座右铭就是一个小小警钟,迷茫时混沌时,告诉你初心勿忘。名人常有警示终生的座右铭,培根的座右铭是“知识就是力量”,李白的座右铭是“天生我材必有用”。开学季,让孩子在心里给自己刻一个座右铭,以此为鉴,每日三省,必有所成


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定时间表

新学期什么最贵?时间最贵!一张务实的时间表,可以让生活和学业花开两朵各美其美。时间表的原则是——劳逸结合,保证平衡总体舒服适度紧张。这张表的主次先后可以由孩子作主,只有自己安排的时间,自己才乐意遵守啊!


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调整作息时间

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。


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制定新学期的目标和计划

新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况,制定一些目标和计划,例如下学期要提高哪几门课的成绩,要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远,一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。


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定一个新书单

新学期的孩子,眼界心智又长小半岁,书单当然要升级了。孩子的开学书单可以自己列,让他们自己逛逛豆瓣网站,自己请教读书大神。请注意,书单要与时俱进不落窠臼,迂腐的不读,玄幻的不读。


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买一套新校服

开学,先比精气神,再比语数外。为了孩子能走出雄赳赳气昂昂的小气势,一套新校服也少不了,白是一尘不染的白,蓝是一干二净的蓝,里里外外都要焕然一新,才配得上九月骄阳。其实啊,自信也可以由外而内的!


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家长的鼓励

学生开学如同士兵开拔提振士气才能所向披靡。父母不可能飞进教室朝夕陪伴,但鼓励可以!鼓励忌空泛,欣赏才是最好的鼓励,一句“新学期你能行”抵得上一万句“好好学习天天向上”。


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林清玄先生曾经在散文集《白雪少年》中这样寄语祖国的孩子:


“每一个中国孩子都是一面清明纯净的镜子,是一粒掉落在土地的麦子,是一支射在旷野里飞行的箭,是一棵等待春天发芽的树 ”


而对于父母来说,孩子就是整个世界


爱玩是儿童的天性,焦虑对孩子来说是一次锻炼内心的挑战,对父母来说,是一次教育孩子的机会,希望每位孩子,都能够拥有快乐的童年,在金色的少年时光里,永远被世界温柔以待。


等到长大成人后回首少年时,就会发现那层层叠叠的作业竟也是出走半生的最好纪念。





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